心向阳光，随风飞扬

——中德智造学院心理月系列活动温暖启航

为营造积极健康的校园心理文化氛围，提升学生自我关怀与互助意识，中德智造学院于5月精心策划并成功举办了“心向阳光，随风飞扬”主题心理月系列活动。活动巧妙融入象征希望与坚韧的蒲公英元素，通过一系列创意互动与艺术表达，在充满工业理性的智造空间中播撒温暖，为工科学子构筑起一片柔软的心灵栖息地，引导他们关注内心、悦纳自我、传递温暖。

“心情晴雨表”：展板连线，看见情绪光谱
在能工楼显著位置设立的“心情晴雨表”大型展板成为同学们情绪的打卡地。参与者根据自身状态，在“今日能量”（需要充电/正在发光）、“今日心情”（阳光明媚/雷电交加）、“上课状态”（灵魂出窍/卷王启动）、“精神状态”（发疯文学/佛系养老）及“治愈方式”（耳机避难所/好友树洞群）等维度间自由连线。这张动态的“情绪地图”不仅让个体感受被看见，更在轻松互动中消解了心理表达的羞怯，传递出“每一种状态都值得尊重”的理念。

“心灵麦克风”：校园采访，聆听解压智慧

学院心理志愿者团队手持“心灵麦克风”，穿梭于校园进行随机采访。“如果心情能用一个表情包描述，你会选什么？”“独家‘回血秘籍’有哪些？”等问题引发热烈回应。同学们大方分享压力化解妙招、倾诉社交情感困惑，更不乏“对操场呐喊”“把烦恼写成rap”等“离谱但好用”的创意解压法。采访巧妙科普运动发泄、多巴胺治愈及正念管理等科学策略，并重点普及了学校心理咨询预约渠道及专业求助的重要性，呼吁大家“像对待挚友般温柔接纳自己”。

“甜蜜交换站”：幸福秘诀，兑换棒棒糖花
“用你的幸福秘诀，换一朵甜！”活动吸引众多学生驻足。同学们在卡片上认真书写属于自己的小确幸——“午后图书馆的阳光角落”“和室友的深夜畅聊”——贴在展板上，即可换取一支由棒棒糖制成的花朵。简单的交换仪式，让细微的幸福感被郑重记录与传递，提醒每个人：生活的甜味，往往藏匿于用心感知的瞬间。

“共绘心宇宙”：班级创作，艺术疗愈心灵
“共绘一幅画”活动点燃集体艺术热情。学院提前发放油画框，邀请各班级以“治愈”为主题进行自由创作。同学们以画笔为媒，将情绪流淌于色彩，让故事沉淀于画布。一幅幅凝聚集体情感的作品后期在能工楼二楼长廊展出，冰冷的金属栏杆点缀着彩色暖心手持牌，化身为承载学子心声的“蒲公英艺术长廊”，无声诉说着：“每一份表达都值得被温柔托举”。

“灯塔点亮计划”：气象员培训，播撒温暖星光
作为朋辈支持的重要力量，“灯塔计划”心理气象员工作坊如期举行。邓元元老师以“种自己的花，爱自己的宇宙”为主题，引导气象员深化助人助己技能。结业仪式别具匠心，师生携手在能工楼前的草坪上，共同插上数十盏太阳能蒲公英灯。夜幕降临时，暖色的灯光如星辰般温柔散开，不仅点亮了物理空间，更象征着每一位气象员化身“灯塔”，将以所学持续照亮同窗的心灵航程。

“校园治愈盲盒”：树下卡片与长廊回声，转角遇见温暖

巧妙利用“公园20分钟效应”，学院在绿荫掩映的大树下悄然放置治愈系卡片，同学们漫步时偶遇的“心灵盲盒”，带来不期而遇的惊喜与慰藉。同时，能工楼电梯旁的玻璃长廊被打造为“自我关怀空间”，悬挂着“爱自己的100种方式”提示卡、记录校园温情的照片墙。同学们在此驻足阅读，提笔在留言区写下鼓励或感恩的话语，让长廊成为流动着善意与共鸣的“心灵回音壁”。

随风飞扬的蒲公英种子，承载着关怀与力量，悄然落进中德学子的心田。本次心理月系列活动以多元形式打破工科环境的理性边界，在创造沉浸式温暖体验的同时，构筑起“自助-互助-专业支持”的心理防护网络。学院将持续深耕心理健康教育沃土，让每一粒青春的种子都能在包容的阳光下，勇敢绽放属于自己的光芒。

                       中德智造学院
                      2025年5月31日